Numărul total de locuitori este de 36.855 de persoane (cu o structură echilibrată bărbați – 50,04% – femei – 49,96%),
dispuși pe o suprafața de 439,31 km2. Astfel densitatea populației din teritoriul GAL Ialomița de Jos este de 83,89 loc/ km2.
Minoritatea rromă este prezentă într-o proporție semnificativă – 6,45% (2377 persoane), majoritatea aparținând grupurilor
vulnerabile (inclusiv copii), cu un nivel scăzut de educație și grad de sărăcie ridicat. Astfel ar fi necesare investițiile în
infrastructura și serviciile sociale. De asemenea la nivelul GAL sunt prezente și alte minorități: sârbi, bulgari, turci – 4,01% –
1478 persoane.
Din punct de vedere al structurii pe grupe de vârste, populația tânără (0-19 de ani) – 23,44%, deși în scădere în ultimii 5 ani,
este mai numeroasă decât populația de peste 65 de ani – 16,87 %. Pentru a putea menține această populație tânără în
teritoriu și a stopa migrarea acesteia către zonele urbane, dar și pentru a încuraja totodată persoanele din afară sa se
stabilească în teritoriul GAL, se impune luarea de masuri precum: crearea de noi locuri de munca, valorificarea potențialului
investițional al zonei, crearea și promovarea unui sistem atractiv de inovare în economie, producerea de bunuri și servicii
pentru comunitatea locală, dezvoltarea infrastructurilor de la nivelul teritoriului pentru dezvoltarea economică a teritoriului,
încurajarea tinerilor pentru crearea de noi idei de afaceri, îmbunatatirea conditiilor de viata și creșterea nivelului de trai,
creșterea atractivității teritoriului, creșterea gradului de accesibilitate al populației la serviciile de bază, adaptarea și alinierea
serviciilor și condițiilor oferite cetățenilor la standardele din zonele urbane (digitalizarea acestora și crearea de smart village),
creșterea calității vieții, asigurarea unor servicii medicale si educaționale de calitate, etc.
Sporul natural înregistrează valori negative în ultimii 5 ani, iar soldul migratoriu valori pozitive la nivelul anului 2020 (când
datorită pandemiei COVID populația a migrat către zonele rurale) și la nivelul anului 2022.